依存症一覧

【依存症】断酒会ってどんなことするの?(アルコール依存症)

昨日は久しぶりに断酒会に行けました。よかったー!私が通院している病院の断酒会は毎週土曜日にあるんですが、研究会のお手伝いやらゴルフやら花見やら、この季節は本当に得意先の行事が多すぎて土日がほぼ潰れるんですよね…。何を隠そう、私はこの断酒会に繋がれたおかげで断酒が継続できるようになりましたし、逆に離れたことによって1回スリップしています。そんな私にとってかけがえのない断酒会という会、いったいどんな会なの?ということで今回は書いてみたいと思います。

【依存症】アルコール依存症という病をつらくて受け容れられないときは

「オランダへようこそ」は、1987年、ダウン症児のお母さんであるエミリー・パール・キングスレーさんが書かれた文章です。この詩を私はアルコール依存症になった自分に重ね合わせて読むことで、アルコール依存症を受け容れられた気がします。まずは、読んでみてください。

【依存症】知ってますか?急性離脱後症候群(Post Acute Withdrawal Syndrome:PAWS)

耳慣れない言葉ですが、みなさんご存知ですか?私は最初に断酒をはじめて1年3ヶ月後、スリップ(再飲酒)しました。それからは3ヶ月~6ヶ月くらいの間隔で、なぜか繰り返しスリップするようになってしまいました。断酒して1ヶ月~3ヶ月は、体調が回復してきて、清々しい朝を迎えられる有難みを感じて、幸せな気持ちになれます。しかし、3ヶ月を超えてからなぜか不安になる、なぜか苛々する…当時の私は、PAWSの特徴である下記の項目に該当していました。

【依存症】アルコール依存症「ドライドランク」自己診断チェックリスト

今回は、病院から教えてもらった、ドライドランクの自己診断チェックリストを公開します。当てはまるものにチェックします。何個以上などという基準はなく、当てはまったらドライドランクの可能性あり。こういう思考になるのは、アルコールのせい、ドライドランクのせいであり、決して、あなたの性格が悪いのではありません。そのことに気づいていただくための、チェックリストであるといえます。

【依存症】仕事上断れない飲み会でスリップ(再飲酒)を防ぐ3つの対策

アルコール依存症患者にとって魔の2ヶ月間といってもいい12月~1月。そして桜が咲く4月。盆の8月。などなど…だいたいスリップ(再飲酒)しやすい時期があります。私は営業職をやっている関係から、どうしても忘新年会は避けては通れません。顧客との飲み会、協力会社との飲み会、社内の飲み会…今年もあります。仕事上断れない飲み会で、いかに「1杯くらいいいんじゃないん?」を躱すか?今日はそのテーマでお話ししたいと思います。

【依存症】アルコール依存症特有の睡眠障害と対策とは?

連続飲酒をしていたころ、私は毎日酩酊してブラックアウト(酔って記憶がなくなること)し、ほぼ気絶するように夜眠りについていたので、夢を見ることがありませんでした。アルコール依存症とわかって断酒しだしてから、自分が睡眠障害を持っていたことに気づきました。元々持っていた、というよりも、アルコール依存症だからこそ睡眠障害を合併したのでしょう。今日は、私が悩まされている睡眠障害と対策についてまとめました。

【依存症】発達障害(ASD)とアルコール依存症って関係があるの?

私は発達障害があり、「ADHD寄りのASD」です。発達障害と障害扱いされていますが、普通の脳と少し違うだけで、個性の一つだと思います。なんでも「普通」から外れていたら「障害」にして治療対象にしてしまう文化に対しては、いかがなものかと思いますが…。それは置いておいて、ASDの特徴とアルコール依存症との関連について話してみたいと思います。