ちあき一覧

【AC】私は執着と欠点を手放します!(12ステップ・プログラム:Step6~7)

Step6~7では、自分が執着していることやStep4で明らかになった私の欠点と呼べるものをまとめていきます。そして、それを書きだし、手放していく決意をする、というものです。 みなさんにみていただいて、私は「これらの欠点や執着を手放します!宣言」をしたいと思います。

【ヘルスケア】「少し飲み過ぎる日もあるけど、私はひとよりお酒が好きなだけ」というあなたへ

過去に次の経験がありましたか? 1、飲酒量を減らさなければならないと感じたこと 2、他人があなたの飲酒を非難するので、気に障ったこと 3、自分の飲酒について、悪いとか申し訳ないと感じたこと 4、神経を落ち着かせたり二日酔いを治すために「迎え酒」をしたこと