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【AC】「恨み」の棚卸し②

1、あなたは何を、誰を恨んでいますか? 2、あなたに恨みを感じさせるものは何ですか? 3、この恨みはあなたの考え方、感じ方、行動の仕方にどのような影響を与えましたか? 4、どんな性格特質が目立っていますか?

【AC】「恨み」の棚卸し①

恨みが、あなたにとって問題であるような状況を調べなさい。そのような状況を記載するとき、次の質問に答えなさい。 1、あなたは何を、誰を恨んでいますか? 2、あなたに恨みを感じさせるものは何ですか? 3、この恨みはあなたの考え方、感じ方、行動の仕方にどのような影響を与えましたか? 4、どんな性格特質が目立っていますか? 引用:『ACのための12のステップ』 より

【AC】「他人からどう見えるか」というのは 実は「あなたの幸せ」には全く関係ない

「他人からどう見えるか」というのは 実は「あなたの幸せ」には全く関係ない。 「他人からどう見えるか」ということばかり追いかけていると、自分がどう思い、どう考え、何を幸せと感じるのか、何もわからなくなってしまうよ?私みたいに。