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依存症者の回復プログラムとして欠かせない「自助グループ」の在り方も、この社会情勢に対応するべく変化しつつある。私は両方のタイプの自助グループに携わってみて、それぞれによさがあると感じている。

私は神様は信じていない。無神論者である。 神様がいるなら、もっと世の中は幸せに満ちているだろうと思う。「むかし祈ったって助けてくれなかったじゃんサボんな」というのが本音だ。

●自尊心を欠く ●自分を無価値に感じる

私は、仕事において共依存的である。 私は、この３つの傾向にすべて当てはまる。 皆さんにも心当たりがないだろうか？ 私は今の仕事に対して情熱を失っている。そのことについて深く考えてみたいと思う。

「自分自身の棚卸しを続け､間違ったときは直ちにそれを認めた｡」

私は製薬会社で働いているのだが、どうにもこれはもうやばいな…と思っている。 先日会議に出てストレスがたまったので、割といろいろぶっちゃけてみようと思う。

今日は悲しいことがあったので、落ち込んでいます。

結果をコントロールしたい。 状況をコントロールしたい。 相手をコントロールしたい。 そういうコントロールを手放せずに、過信する人たちと同じ土俵に乗ってしまうと、たちまち恐れや怒りに目が眩む。

他人の回復の促進（そんなことはできないが）や、メンバーとしてグループの役に立つことが、自助グループに参加する目的になってはならない。 他人に影響を及ぼすことに傾注するのは、もはや『嗜癖』だと自覚しよう。

だから私は、誰かから愛についていくら言葉を尽くして言われても、うまく信用できないのだと思います。