「メンタル・哲学」一覧

過去に次の経験がありましたか？ １、飲酒量を減らさなければならないと感じたこと ２、他人があなたの飲酒を非難するので、気に障ったこと ３、自分の飲酒について、悪いとか申し訳ないと感じたこと ４、神経を落ち着かせたり二日酔いを治すために「迎え酒」をしたこと

『日日是好日』という映画をご存知ですか？ 私は最近この映画を観ました。すごくいい映画でした。 この映画を観て感じたことを今日はまとめてみたいと思います。 （まとまりませんでしたが。笑）

「みんな同じだよ」 私は、この言葉が大嫌いだ。

イギリスのNICEにおいて成人のうつ病に関する診療ガイドラインが発表されており、うつ病に運動療法が推奨されてるの、ご存知ですか？ 私は教えてもらうまで、知りませんでした。 有酸素運動はうつ病に対して抗うつ剤と同等の効果が期待できる治療法かもしれないと言われています。はたして本当なのでしょうか？

恋と愛と尊敬の違いについて、最近、よく考え、悩みます。 異性として大切に思うことと人として信頼し敬うことは、何がどう違うのでしょうか。 ...

今回は、ストレスの概念・理論について整理する。

今日は、満足感が持てるホルモン「セロトニン」、愛情のホルモン「オキシトシン」、心身がアクティブになる「エストロゲン」を紹介します。そして、ホルモンを役立てるために日常でできる事を解説していきます。

前回の【メンタル】知ってるつもりでよく知らない「ホルモン」のトリセツ①（ホルモンと神経伝達物質の違い）の続きです。 今日は、若々しくなれるホルモン「グレリン」とストレス対抗ホルモン「副腎ホルモン」を紹介します。そして、ホルモンを役立てるために日常でできる事を解説していきます。

こんにちは、ちあき　です。 最初にお詫びしておきたいのが、この情報は何かの薬学系の雑誌で個人的に勉強していた時のメモなのですが、出典がわからず、引用元が記載できないものもございました。 申し訳ありません…。こういうのはメモっとかなきゃな…。 というわけで、知っているようでわかりにくい「ホルモン」と「神経伝達物質」について解説していきたいと思います。

今日は、生きている人全員が絵描きで、一人につき1枚の『自分らしさという絵』を完成させるのが決まり、とされる世界だったら？というifで自己肯定感とはどんな感じなのか、表現してみたいと思います。