「アダルトチルドレン」一覧

親孝行なんてしなくていい。こんなことを言うと必ずといっていいほど 「育ててもらった恩を忘れてなんて薄情なんだ？！」とか「そういって親孝行しないと、親が死んでから後悔するんだよ」とかもっともらしいことを言って否定される。そんな経験はないだろうか。私はある。腐るほど。しかし、真実は「無理してやるくらいなら親孝行なんてしなくていい」なのだ。

マザコンとムスコンについてちょっと考えてみました。 母親の親としての愛情と異性としての愛情は紙一重のように感じています。 機能不全家族において、子供は母親の求めに応じてしまい、無意識に夫の役割をさせられているのではないでしょうか。

ACにとって年末年始は憂鬱な時期です。 なぜなら、実家に帰省することが世間一般では求められるからです。私も例に漏れずクッソ憂鬱でした。 親の立場の人が読むと頭にくる記事かもしれません。 しかし、以下のような事例に当てはまるなら、もしかしたらお子さんはだいたいこんな気持ちかもしれません。

今回は、「恐れについての課題演習」をしたいと思います。 恐れの健康的な取り扱いを学ぶことは、回復の過程の重要な要素です。 初回の「恨みの課題演習」の続きです。

今回は「凍りついた感情」について棚卸ししていきたいと思います。

否認には、７つの種類があると言われています。 それぞれについて、自分自身の認知の歪みを認識すべく振り返ってみました。

まずは「低い自己評価」について棚卸ししていきたいと思います。

「ACのための12ステップ」という本があります。 『ACのための12のステップ』（"The 12 Steps for ...