「ちあき」一覧

Step６～７では、自分が執着していることやStep４で明らかになった私の欠点と呼べるものをまとめていきます。そして、それを書きだし、手放していく決意をする、というものです。 みなさんにみていただいて、私は「これらの欠点や執着を手放します！宣言」をしたいと思います。

12ステップ・プログラムのStep4を終えた人が、Step5を実践するうえで必要な注意事項について、個人的にまとめてみました。

過去に次の経験がありましたか？ １、飲酒量を減らさなければならないと感じたこと ２、他人があなたの飲酒を非難するので、気に障ったこと ３、自分の飲酒について、悪いとか申し訳ないと感じたこと ４、神経を落ち着かせたり二日酔いを治すために「迎え酒」をしたこと

大切なことは、飲酒を今後のために活かせるかどうかである。 飲酒した場合には、自分のどこに問題があったかを考えて、それを改めるようにしていくとよい。 次にチェック項目を挙げてみよう。

見捨てられることを恐れていると、わたしたちは次のようであるかもしれません： ●安全でなく感じる ●他人を楽しませる人になる ●一人になることを避ける ●過度に心配する ●自分のために立ち上がろうとすると罪の意識を感じる ●共依存する

抑圧された性によってわたしたちは次のようであるかもしれません： ●罪と恥を感じる ●道徳観を失う ●自分の性的同一性について混乱している ●好色である ●嫌な気分を避けるためにセックスを使う ●冷感症または不能症を経験する ●誘惑するような行動で人を操る

私は、「え？」「なに？」と、話している最中や話終わった後に、話し相手から聞き返されるのが嫌いです。

私は、会社の本部が嫌いです。 私は、上司、というものが、虫唾が走るほど嫌いです。 会社が『指示』してくる、というのが、もうそれだけでNo！と言いたいぐらい嫌いです。

わたしは、人を信じられない、心の冷たい、器が小さい人間なのだろうか？と凹むことがよくあります。

兄弟の喧嘩が激しすぎて大変だ、というツイートを見て、「そういえば、妹とは激しい喧嘩などしたことないなぁ…なんでだろ？あんまり好きでもないのに。」と思いました。実は私は、今まで妹に対してそんなに良い感情を持ったことがあまりありませんでした。むしろ、憎んでいました。