「2021年05月」一覧

なんかめっちゃ疲れた。 最近とても疲れることがある。 何にかというと、世の中や人との関わりにまつわる虚しさに。

もう今はS君がどこにいて何をしているか分からないけど、彼が幸せでありますようにと思う。 20万ぽっち、安い授業料だったよ。私は私の問題に気づくために、Ｓ君と出会ったのだと思う。 お金はもう返さなくていいから、元気でいてくれたならうれしい。

１、あなたは何を、誰を恨んでいますか？ ２、あなたに恨みを感じさせるものは何ですか？ ３、この恨みはあなたの考え方、感じ方、行動の仕方にどのような影響を与えましたか？ ４、どんな性格特質が目立っていますか？

恨みが、あなたにとって問題であるような状況を調べなさい。そのような状況を記載するとき、次の質問に答えなさい。 １、あなたは何を、誰を恨んでいますか？ ２、あなたに恨みを感じさせるものは何ですか？ ３、この恨みはあなたの考え方、感じ方、行動の仕方にどのような影響を与えましたか？ ４、どんな性格特質が目立っていますか？ 引用：『ACのための12のステップ』　より